01
前半場沙龍對談
成為媽媽以後，自己到哪裡去了？
- 珍妮糕的真實經驗：成為媽媽以後失去了什麼，又怎麼一點一點找回來
- 在育兒的縫隙裡，怎麼為自己撐出時間？
- 回答你想問我們的問題
報名時可以先把問題分享給我們。
我很好奇，當了媽媽的你，如何平衡給自己與孩子的時間？如何哀悼那份失去的自由？以及照顧孩子是否真如他人口中所說，甜蜜的負擔，辛苦但是值得？
看似有限的自由，卻在隙縫中創造了無限。也許，我不需要無邊無際的自由。如果人生有四季，我願在這個季節裡，好好體會那些細小卻深刻的自由。
2026 年八月，Sophia 邀請珍妮糕展開六週通信。一個人在歷經反覆思考後，仍選擇不生，另一個剛成為新手媽媽，在育兒的有限裡找回自己。在信中，她們交換關於自由、原生家庭創傷、傳承與愛的真實思考，也見證對方如何用不同的方式，走向忠於自己的選擇。
在信裡，珍妮糕寫到成為媽媽的前三個月過去以後，每次經過路邊悠哉喝咖啡的人，她的內心都在尖叫：「什麼時候才可以換我！」後來，她慢慢為自己安排放風的時間，在托兒的兩小時裡畫畫、喝咖啡，或只是好好洗個澡。
我們發現，不管有沒有孩子，很多人心裡都有同一個問題：在照顧別人的日子裡，我還能保留自己嗎？
這場沙龍，我們會聊聊珍妮糕在成為媽媽後遇到的挑戰、怎麼在育兒的縫隙裡找回自己，也將帶領你走進自己的內在花園，聽見內在的聲音，找回屬於你的答案與生命力。
IS THIS FOR ME
這場沙龍，或許適合這樣的你
- 成為媽媽後，時間被切得零碎，越來越少留給自己
- 照顧孩子的日子很幸福，卻也常常覺得，自己好像不見了
- 以前喜歡畫畫、寫字或創作，現在想重新開始，卻總是找不到時間和力氣
- 還在想要不要生，擔心有了孩子以後，就不再是原來的自己
- 對藝術療癒好奇，想親自體驗看看，即使從來沒有畫過畫
WHAT WE'LL DO
活動內容
02
後半場藝術療癒體驗
畫下你的內在花園
- 冥想放鬆與視覺引導
- 畫下屬於你的內在花園，以及可以如何滋養它
- 反思沉澱：從畫中看見自己
- 團體自由分享與反饋
你可以選擇用最自在的方式參與
活動結束時，你或許會感到不再孤單，重新連結內在那個已經等你好久的自己
HOSTS
講者介紹
YouTuber、插畫家
珍妮糕 Jenny
我是珍妮糕，2025 年在異鄉成為了媽媽，在新的角色裡感到幸福，卻也時常迷惘。我在畫畫與文字之間喘口氣，記錄下這些神奇而真實的心情。
《等待回信》第三季裡，她寫的三封信都有自己親手畫的插畫。
真實小姐 Authentic Radio
Sophia
商學院畢業，紐約藝術治療碩士，現為自由創作者、心理助人工作者。希望能陪伴他人活得更真實與勇敢。相信說出自己真實的故事，會帶來意想不到的力量。
DETAILS
活動資訊
- 時間
- 2026/10/24（六）台灣時間 20:00–21:30／美東時間 08:00–09:30（視情況彈性延長 15 分鐘）
- 形式
- 線上 Google Meet
- 費用
- NT$450（台幣轉帳）／US$15（Zelle）
- 人數
- 約 15 人的小型聚會
FAQ
常見問題
可以。這場對談不需要讀過信，也能完整參與。如果想更認識我們，六封信都收藏在《等待回信》收藏室，活動前讀幾封會更有感。
可以。不管你還在考慮、已經決定不生，或只是想為自己留一段安靜的時間，每個人心裡都有一座需要照顧的花園。Sophia 自己也不是媽媽唷。
可以。晚到、中途離開去哄睡，或是關掉鏡頭抱著寶寶一起聽，都沒關係。你可以用最自在的方式參與。
可以，這場不需要任何繪畫經驗，只需要帶著好奇與想體驗的心。
- 白紙/圖畫紙/你習慣的筆記本
- 幾支有顏色的筆（像是原子筆/色鉛筆/蠟筆/彩色筆都好）
詳細的準備清單會寫在行前信裡。
鼓勵開鏡頭，但是若你覺得不自在，不開也可以。分享也是自由的，你可以只畫不說。（寶寶在旁邊也沒關係唷）
可以用台幣匯款或 Zelle，報名表單裡有付款資訊。
為了保護大家的隱私，活動不會錄影，也不提供回放
活動前 3 天（台灣時間 10/21 晚上 11:59）以前告訴我們，可以全額退費；活動前三天內無法退費，但你可以把名額轉讓給朋友，只要來信告訴我們對方的名字與 email。如果活動因故取消，我們會全額退費給你；如果到 10/21 報名人數不足，我們會寫信通知你，並全額退費。
這場活動是藝術療癒的陪伴，不等同於心理諮商或治療。會聊到成為媽媽以後的失落與掙扎，如果這些話題最近對你來說特別沉重，也可以先感受一下自己最近的身心狀況，再決定適不適合參加。
在生活的汪洋中，留一段安靜的片刻給自己，來聽我們說故事，也藉機照料你的內在花園。
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