30 歲，原來沒那麼可怕
最近參加朋友的 30 歲生日，他說自己是個內向者，這是他第一次為自己舉辦生日派對，因為 30 歲似乎是個特別的里程碑。
還記得十幾歲的我，特別期待 20 歲，好像成年之後，就能夠往自由更靠近一點。二十幾歲的時候，越來越沒那麼期待過生日，因為每許一次願，就代表著 30 歲越來越近了。
我想 30 歲之所以令人卻步，很大一部分來自於社會的壓力。在台灣，我常感覺到年齡就像一把尺，30 歲這個節骨眼，似乎代表著從愛情到婚姻，從探索到穩定。升遷、年薪、投資、買房、結婚、生育等這些關鍵字，常繚繞於耳。
這個月我即將滿 32 歲，身為一個踏入三字頭兩年的人，才發現其實 30 歲並沒有那麼可怕，剛好相反，我覺得我更喜歡三十幾歲的自己。
為什麼呢？想了想有以下幾個原因：
一、我活得更像我自己
二十幾歲的我，可能因為還在探索，自我還不夠穩定，也可能因為這個年紀仍會過度在乎他人的眼光與想法，常勉強自己，把自己變成不喜歡的模樣；害怕他人討厭，努力迎合社會的期待、證明自己的能耐。
到頭來才發現，努力值得肯定，但前提你是為了自己，而非證明給他人看。
三十歲的我，更明白自己想活出什麼模樣，於是能勇敢為自己做決定，看淡他人的期待與評價。我不符合社會定義的成功形象，但我活得更像我自己。
二、我更懂的照顧自己
二十幾歲的我，總把自己排在最後的優先順位。工作第一、力求表現、完美主義、想同時做好多件事。
結果就是週期性的 burnout，身心能量被消耗殆盡，甚至開始嚴重地懷疑自己。 等到身體出狀況、心理生病了，才驚覺少了健康的身心，我什麼都做不了。
總是要親自經歷幾次摔跤、生命的低谷，才如大徹大悟，決定好好看待自己的身心健康。三十幾歲的我，練習放過自己、放下完美，學習療癒、正念、無所事事，有些事做到 80 分即可，保留些時間精力給已經很努力的自己。
三、與原生家庭有更好的關係
二十幾歲時候，與原生家庭有過一段時間的冰河時期。翻出過去的傷、太過尖銳的指控、無法溝通的需求。那時候的我為了保護自己，只懂的反抗與疏離，但同時又難受與充滿罪惡感。
與原生家庭和解，需要先壯大自己、學習相關的知識，然後不放棄的溝通。好多年之後，我從一個不想回家的女兒，變成每兩週主動打電話與爸媽分享生活。
三十幾歲的我，擁有我需要的心靈空間，來自爸媽的尊重與支持，同時也用我的方式，雖然隔著太平洋，但仍與家人保持聯繫與關心。
四、懂得選擇合適的愛情
二十幾歲的我，嚮往一見鍾情、命中註定的愛情。對浪漫關係的渴望，來自生理的驅動、周遭朋友的影響，以及那份想感受到被愛的需求。
經歷過好幾次心碎、歇斯底里、對愛情失望後，才明白浪漫關係要從修復與自己的關係開始。於是開始學習了解自己、珍惜自己，然後學習判斷合適的另一半、建立我對理想關係的定義。
三十幾歲的我已經結了婚，正式從「我」到「我們」，但也不忘提醒彼此要先看重自己。只要喜歡與自己在一起，不管有沒有伴，都是最好的際遇，並相信適合自己的，總會在該來的時候到來。
五、我感到更自由與獨立
雖然二十幾歲就已經在外面租房子自己生活，但是到了三十歲之後，才更感到獨立與自由。
自由與責任是一體兩面，二十幾歲的自己只嚮往自由卻害怕責任，三十歲的我學會對自己負責，對自己的健康、事業、愛情、生活等各種選擇負責，於是也擁有那份全然的自由。
關於獨立，因為更懂的與家人、社會劃清界線，也因為對自己更加了解，於是從二十幾歲的經濟獨立，逐漸轉變成三十幾歲的心靈獨立，信任自己的決定、信任自己的心。
六、我變得更加柔軟
二十幾歲的我就像綻放的煙火，想被肯定、想被看見、想閃閃發光。後來才理解，那樣的光芒有時候會刺眼、會灼傷他人與自己。
三十幾歲的我學會蹲低、學會柔軟，學會沈默也是金。過去商學院的訓練讓我成為外向者，後來才發現自己更喜歡當個內向者。不需要總是被看見、不需要總是發言、不需要爭取那些標籤或名號。
比起煙火，我更想當緩緩燃燒的營火，或許無法照亮整個夜空，但能溫暖周圍我在乎與需要的人。
或許你正值你的二十好幾，或許你跟我一樣處於三字頭，也或許你已經多吃了我好多年的柴米油鹽。
不管你現在是幾歲，不管社會如何用年齡那把尺對你品頭論足，我深深相信，活在自己時區、用自己步調探索生命的人，總是最令人著迷，也總是能分享屬於他的智慧。
別著急，該學會的你總會學會，每個人的速度不同，那些跌倒、迷失，是為了讓你最終航向那更清晰與平靜的未來。
