20 幾歲迷惘怎麼辦？回顧 3 個改變我人生方向的重要決定
今天這篇文章回顧 20 幾歲的自己，感謝她做的那些，改變生命的一些決定。
或許閱讀著我的文字，你也會想起二十好幾的自己，回顧當時的決定，如何讓你長成現在的模樣。
如果要形容我 2 開頭的那些歲月，我會說是衝撞、綻放、與幽暗。
衝撞規則、衝撞那些「應該」，綻放出幾次絢爛的煙火，但經歷過幾次最幽暗與悲傷的低谷。
第一個改變我人生的決定：開始心理諮商
第一個感謝，想送給在 20 歲那一年，勇敢打電話給學校心輔中心，預約我人生第一次心理諮商的自己。
心理諮商為什麼是人生轉折的起點？
因為諮商，讓我有一個空間、一個人，能接住我的破碎與悲傷；也因為諮商，讓我得以開啟與內在小孩的對話、看見原生家庭對我的影響，並開始修復與家人的關係，以及最重要的是，展開後續十幾年的內在療癒旅程。
這些面對內心黑暗與脆弱的歷程，成為我現在身為心理助人工作者的養分，讓我得以同理、理解與陪伴我遇見的個案們。
第二個重大的選擇：離開創業，重新認識自己
第二個感謝，想送給在 26 歲，下定決心，離開我所創立的組織的自己。
這大概是我人生中，最痛的決定，其實到現在想起來，胸口都還會隱隱作痛。那一次的離開，並不順利也不溫馨，有許多沒機會說的道別、許多沒機會處理的傷口。
那麼，為什麼我想要感謝自己呢？
因為那一次的離開，我才看見自己能有多勇敢；才能清楚直視，放下身份、抬頭與光環的自己，「本質」是什麼。
也因為那一次離開，我體悟到原來生命中正確的決定，並非都是幸福快樂，有時候反而讓人極度煎熬與痛苦，但正因為痛苦，才更彰顯這份決定的重量與價值。
因為離開自己的創業，才得以讓我有機會職涯轉換，讓「藝術治療」進到我的生命裡，因此發現這個更適合自己的使命。我才相信了那一句常聽到話：上帝關上了一道門，會為你開啟另一扇窗。
第三個改變我生命的決定：轉職與重新開始的勇氣
最後一個感謝，想送給在 28 歲，決定轉職，開始準備藝術治療研究所的自己。
我還記得那時候的轉職焦慮：好幾個睡不著覺的夜晚，害怕放棄已經累積起來的人脈與專業，也害怕即將投入的未知是否能換取我想要的理想生活。
感謝自己跨越了當時的害怕，決定給自己一次機會重新開始，也從心開始；感謝當時的我陪伴著自己，為自己找資料、找資源，以及一個一個劃掉準備研究所的待辦事項。
當時，這是一條孤獨也難以跟人解釋的道路，儘管到現在仍是，儘管成為一位藝術治療師的過程並不輕鬆，但我仍感謝自己做了這個忠於內心的決定，讓我們踏上最貼近自己的職涯歷程。
為什麼真正重要的決定，當下都不輕鬆？
回頭看看這些感謝，我發現了一個共通性，那就是我的內心似乎有一股力量，不斷推動著我往「真實的自己」貼近。
20 歲踏進諮商室，我選擇「面對」內在的脆弱，而不是硬撐過去。
26 歲的離開，我選擇直視我的「本質」，而不是身份與光環。
28 歲的轉職，我選擇做出最「忠於內心」的決定，而不是逃避未知。
原來從好早開始，「真實」就已經成為我生命的錨點，默默地牽引著我的生命軌跡，透過這些選擇，引領我來到這裡。
而最讓我感謝的，不是因為我那時候就「已經知道」這是我的生命軌跡。
而是在生命中那三個我感到最黑暗、搖擺、不知所措的時刻，我跨越了我的恐懼，選擇去聽內在最真實、有力量的聲音。
現在的我，仍然會有害怕、找不到勇氣的時候（有閱讀我前幾封信的人應該很熟悉了）。透過回顧 20 幾歲的自己，讓我感到一些力量：勇敢還在，我只需要找到它。
如果你也正在回顧人生，卻發現很難相信自己
回顧 20 幾歲的自己，我才慢慢明白，我真正想感謝的，不只是那些改變方向的決定，而是那個在黑暗中仍願意聽內在聲音的自己。
如果你讀到這裡，發現自己其實也走過很多選擇，卻總是無法肯定當初的決定；或者，你正在某個卡關的階段，明明知道想往哪裡走，卻沒有力量跨出那一步，那也許你需要的不是再多一點努力，而是重新建立與自己的關係。
我設計了《21 天肯定自己線上課》，陪你在 21 天裡，一步一步練習相信自己、辨認內在的聲音、在迷惘與懷疑中仍然站在自己這一邊。這不是一門教你變得正向或強大的課，而是一段重新把力量拿回來的過程。
如果你希望有更深度、個別化的陪伴，願意一起走進那些影響你選擇的原生經驗、內在衝突與情緒循環，也可以預約我的一對一藝術心理療癒諮詢。透過對話與創作，我們會慢慢梳理那些讓你卡住的地方，找到真正屬於你的方向，而不是別人期待你成為的樣子。
如果還沒準備好長期諮詢，歡迎申請單次體驗服務。
不論是透過課程，還是一對一的陪伴，我都希望幫助你走向一個更穩定的狀態——不是不再害怕，而是即使害怕，也能相信自己，帶著自己往前走。
