當你真的決定是時候該離職了，那麼隨之而來的焦慮與恐懼，以及關於那些「離職」的刻板印象，該如何面對呢？這些令你害怕的聲音可能來自於你的父母、身邊的朋友，或是你過去的各種聽說。以下是我的親身感受與經歷，可能無法面面俱到，但希望透過很真實的內容，陪伴你度過也同樣正在經歷這些過程的你。

只有我們能對自己的情緒負責，所以當不開心，是時候停下來，花時間想想：到底發生什麼事情了？我接下可以怎麼做？當自己想清楚了，這些不開心才有了意義。以下分享我自己職場上遇到不開心，尤其是累積了長時間的不開心，我會試著思考的維度，或許可以幫助同樣在職場卡卡的你，理出一點頭緒。

一直壓抑、逃避，或用各種理由合理化、說服自己等都不是辦法，長期下來，你終將自己消耗殆盡。 讓我們練習從生活中找線索，看看自己是否正處於工作讓你避之唯恐不及的狀態。底下與你分享從我自己的經驗中，整理出來的六個工作不開心的徵兆：

剛好在我思考與處理離職程序的這段時間，身邊有些朋友也在思考轉職，他們很常表現出猶豫不決，卡在一個身心俱疲但又離不開的狀態，聽到別人說了什麼就開始動搖，或對未來的不確定性感到擔憂。除了以上三個評估工作的面向可以參考，以下也分享三個我這幾年的學習，或許對於也正在思考轉職的你有一些幫助：

有一段時間的自己，總是想要很多事情都自己來，身上扛著許多工作與責任，想把每一件事情都做到最好，好像只有這樣，事情才能順利進行下去。就算生病了、忙不過來了，還是盡可能撐著，掛念著這個那個沒做怎麼辦。揹了很多的責任、懷著很大的夢想，你以為自己很重要，慢慢長大才發現，自己其實也沒那麼重要。

如果你也時不時會面臨工作上的焦慮，讓自己陷入黑洞中無法思考，只能做一些像是收信回信這種相對簡單來增加自己一點成就感的工作，最後發現最重要的任務還是沒有打開來面對，焦慮感隨著截止日期一天一天逼近越來越高漲，陷入不知所措甚至自我放棄當中。那麼希望以下三個練習可以幫助到你：

想起當初在做決定的時候，花了我將近一個月的時間，詢問身邊前輩的意見，自己也做足了功課，還列了張表格協助自己思考與判斷。 工作之於我，就是在實踐自我的價值與意義。因為這一份看重，讓我更加慎重地看待這個決定。離開了自己創業的「寶寶」，下一個工作像是進入一段「重要關係」，而就像在找尋另一半，對自己要有足夠的了解，接著才能開始作判斷與選擇。

畢業之後與朋友見面，也總是會聊到工作近況，甚至有人主動找我聊關於離職或工作抉擇的課題，希望我能分享一些自己的經驗與看法。我看著這些人臉上的神情、描述工作的方式、抉擇的考量與擔憂，也一邊反思自己現在工作的狀態與實況。我歸納出三個，當「你真的喜歡現在的工作」會有的現象：

最近的我，也經歷了一次人生中重大的離別。對象是我自己與夥伴從零開始一起創立的組織、是一個我看重的價值、是一群我珍惜的靈魂、是三年半跌跌撞撞但仍奮不顧身選擇堅持下去的日子。 從要做這個決定到真正下定決心，內心經歷了數不清的掙扎與煎熬，有太多的聲音與情緒在腦袋裡嘶吼。每天晚上的淚水，已經不知道是因為痛苦、不捨、愧疚、難過、憤怒、害怕還是無助。

沒有工作的時候，最常被問到的問題就是「你下一份工作要做什麼？」這個問題對我來說其實很難回答，一方面是我還是在思考與構想；另一方面是因為我理想的工作型態，實在很難用一句話帶過。在思考未來職涯的時候，有三個條件我希望都能夠具備：

農曆年後，離開上一份工作差不多一個半月。這一個半月我都在幹嘛，用時間量排序如下：

在思考離職的那段日子，曾經想過如果離職了，拿掉工作上的頭銜與標籤，我還剩下什麼？大家眼裡的我還會是我嗎？頓時恐懼與不安湧上心頭：會不會離職之後，大家看待我的方式就改變了？